,

De ce este utila Aloe pentru bronzare

De secole, planta de Aloe Vera a fost utilizată în scopuri medicinale. Gelul gros din interiorul plantei a fost folosit pentru o multitudine de aplicaţii, cum ar fi îngrijirea pielii, ajutând la vindecarea rănilor, a petelor pigmentare, a erupţiilor cutanate şi eczemelor, precum şi la ameliorarea mâncărimii cauzate de înţepături şi muşcături de insecte. Citește mai mult

Trucuri de bronzare pentru vremea rece

În sezonul rece, straturile confortabile de îmbrăcăminte pun bronzarea pe un plan secund. Asta până când soseşte momentul petrecerilor, unde trebuie să apari strălucitoare şi elegantă. Din fericire, bronzarea în timpul iernii este mult mai simplă decât ţi-ai imagina. Solarul este alegerea perfectă atunci când temperaturile scad.
Urmează câteva sfaturi simple pentru a arăta extraordinar chiar şi în cele mai friguroase zile. Citește mai mult

De ce sa nu faci dus dupa bronzare

Milioane de oameni din întreaga lume folosesc în mod regulat aparatele de bronzare. Acestea sunt un mod rapid şi eficient de a obţine bronzul mult dorit fără a petrece ore în şir pe plajă la soare. Deasemenea, în anotimpul rece, poţi oricând să îţi reîmprospătezi bronzul, folosind un aparat de bronzare orizontal sau vertical.

Totuşi, după o şedinţă de bronzare este posibil să simţi nevoia unui duş, dar, nu este recomandat să îl faci imediat ce ai ieşit din solar. Află de ce.

Citește mai mult

Ce nu stiai despre bronzare

Indiferent de sezon, cu toţii încercăm să obţinem acea strălucire aurie perfectă a pielii. Cu toate acestea, o mare parte a istoriei din spatele bronzării este necunoscută şi destul de bizară. Iată câteva fapte surprinzătoare despre bronzare:

Citește mai mult

Istoria bronzarii

Orice fan al bronzării ar trebui să cunoască câteva fapte amuzante despre istoria bronzării.

Iată 10 informaţii interesante legate de evoluţia bronzării în societate.

Citește mai mult

Nu te ascunde de soare!

De ani de zile ni se spune să ne acoperim când ieşim la soare, pentru a reduce riscul de cancer de piele. Dar totuşi, cercetările arată că expunerea controlată  la soare îţi poate face foarte mult bine.

Studiile au arătat că o cantitate rezonabilă de raze UV, reduce riscul de apariţie a mai multor tipuri de cancer şi a altor afecţiuni grave de sănătate. Şi toate acestea se datorează vitaminei D, care este produsă de corpul nostru prin acţiunea razelor solare pe piele.

Soarele este esenţial pentru absorbţia calciului, menţinerea oaselor noastre sănătoase şi pentru protejarea împotriva bolilor cronice grave ulterioare în viaţă, cum ar fi: osteoporoza, diabetul de tip II, scleroza multiplă şi alte boli.

Recomandarea este să ieşim la soare timp de 5 – 15 minute pe zi, de cel puţin trei ori pe săptămână, în sezoanele de primavară şi vară, pentru a stimula nivelul vitaminei D.

Poţi obţine vitamina D şi din dieta – peştele (cum ar fi somonul şi tonul), laptele, ouăle şi cerealele. Dar majoritatea dintre noi pur şi simplu nu mănâncă suficient de sănătos şi nici cantităţile adecvate pentru a obţine această vitamină importantă.

Moduri în care soarele îţi poate îmbunătăţi sănătatea

  1. Te înveseleşte

Lumina soarelui stimulează nivelul de serotonină – hormonul fericirii secretat în mod natural în organism. De aceea avem tendinţa să ne simţim mai fericiţi şi mai energici când soarele străluceşte. Expunerea regulată la soare, poate preveni depresia uşoară, mai ales dacă este combinată cu exerciţii fizice, cum ar fi o plimbare în parc. S-a demonstrat că mişcarea în aer liber eliberează mai multe endorfine în organism decât sportul în interior.

  1. Reduce bolile de inimă

Nivelul colesterolului creşte în timpul iernii, potrivit rapoartelor din revista medicală “The Lancet” şi acest lucru se datorează scăderii nivelurilor de vitamina D. S-a constatat că expunerea persoanelor cu tensiune arterială ridicată la raze UVB într-un salon de bronzare , scade tensiunea cu valori similare celor induse de medicamente.

  1. Previne diabetul zaharat

VITAMINA D poate ajuta la prevenirea apariţiei diabetului zaharat. Un studiu efectuat în Finlanda a avut ca rezultat faptul că grupul de copiii cărora li sa administrat un supliment de vitamina D timp de mai mulţi ani au avut un risc redus cu aproximativ 80% de dezvoltare a diabetului de tip I ca adulţi tineri.

Deficitul de vitamina D contribuie la instalarea diabetului zaharat de tip II, potrivit unui studiu recent al experţilor din Londra.

  1. Combate depresia

Tulburarea afectivă sezonieră (SAD) – este o depresie cauzată în mod special de lipsa luminii solare. Aparatele de bronzare pot fi folosite pentru a trata această afecţiune, deşi expunerea crescută la lumina naturală a soarelui este mai benefică. Ieşi la plimbare o oră dimineaţa în timpul lunilor de toamnă şi de iarnă şi stai afară timp de minim 15 minute pe timpul verii.

  1. Ajută la prevenirea sclerozei multiple

Scleroza multiplă este o boală a sistemului nervos central, care duce la tremor şi chiar paralizie. Cauza nu este cunoscută, dar oamenii de ştiinţă au observat că expunerea la lumina soarelui încă din copilărie pare să reducă dramatic riscul de a dezvolta această boală pe parcursul vieţii. Oamenii de ştiintă au remarcat, de asemenea, ca încidenţa sclerozei multiple este mai mică în ţările însorite.

  1. Alină durerile

Expunerea la soare ajută la încălzirea muşchilor corpului şi uşurează rigiditatea, reducând durerea cauzată de afecţiuni inflamatorii, cum ar fi artrita.

  1. Reduce riscul de cancer

Deşi expunerea la soare perioade mari de timp şi fără protecţie adecvată măreşte riscul de apariţie a cancerului de piele, vitamina D furnizată de lumina soarelui poate contribui la reducerea semnificativă a riscului de apariţie a altor tipuri de cancer.

  1. Stimuleaza fertilitatea

Soarele reduce nivelurile hormonului melatonina care suprimă fertilitatea, deci este mult mai probabil să concepi un copil în timpul verii. Lumina soarelui măreşte, de asemenea, nivelul de testosteron la bărbaţi, ceea ce face ca vara să fie momentul potrivit pentru a face copii 🙂

  1. Vei avea mai multă energie

Melatonina reglează somnul, astfel încât nivelul scăzut al acestui hormon în corpul tău îţi oferă mai multă energie. De aceea, ai nevoie de mai puţin somn în timpul verii, dar totuşi te simţi mai energic. În plus, trezirea datorată luminii naturale şi nu de o alarmă, te ajută să te simţi mai pozitiv.

  1. Ajută la vindecarea unor afecţiuni de piele

Expunerea la soare poate ajuta la vindecarea unor afecţiuni cum ar fi: psoriazis, acnee şi eczeme. Pentru cazuri grave, este necesar să contactezi medicul de familie. Pentru cazurile minore, încearcă să expui zonele afectate de piele la soare timp de până la 30 de minute, înainte de a te acoperi sau de a aplica proţectia solară – dar asigură-te că nu exagerezi cu expunerea şi nu te arzi niciodata.

  1. Stimulează sistemul imunitar

Lumina soarelui încurajează producerea de celule albe din sânge, care ajută la stimularea sistemului imunitar şi la combaterea infecţiilor.

  1. Te ajută să pierzi în greutate

Nivelurile mai ridicate de serotonină din corpul nostru nu numai că te fac să te simţi mai fericit, dar suprima şi pofta de mâncare, aşa că vei mânca mai puţin când vremea este mai caldă.

 

Ai grijă de pielea ta

Pielea ta începe să devină roz atunci când eşti expus/ă la soare mai mult timp. Este nevoie de aproximativ jumătate din acest timp pentru producerea vitaminei D fără a risca leziuni ale pielii (de obicei între 10 şi 15 minute între orele 9:00 – 12:00 sau 16:00 – 18:00). Pielea neagră şi asiatică are nevoie de până la şase ori mai multă expunere pentru a produce vitamina D.

NICIODATĂ nu exagera cu intervalul de expunere la soare sau la solar – arderea şi expunerea excesivă va creşte riscul de cancer de piele. Poartă haine de in, pălărie şi ochelari de soare sau aplică o loţiune cu factor de protecţie solară (minim SPF15) după scurta expunere iniţială de stimulare a vitaminei D.

Soarele este o constantă în viaţa noastră şi de multe ori îi ignorăm importanţa. El este unul din motivele principale datorită căruia există viaţa pe pământ. Avantajele sale ascunse dovedesc că este mult mai mult decât o lampă gigantică care ne luminează activităţile zilnice.

De ce sa folosesti o lotiune pentru bronzare

Vrei să mergi la solar să te bronzezi şi te întrebi dacă ar trebui să foloseşti o loţiune de bronzat pentru interior sau nu? Este important să întelegi că loţiunile de bronzat pentru solar sunt foarte diferite de loţiunile tipice de bronzare formulate pentru utilizarea exclusivă în exterior.
Citește mai mult

De ce bronzarea fara lotiune NU este recomandata?

Lenevitul pe o plaja sub razele fierbinti ale soarelui sau bronzarea intr-un aparat de bronzat?

Oricare dintre cele doua variante ai alege, trebui sa intelegi riscurile bronzarii fara lotiune, inainte de a te expune razelor UV. Afla toate posibilele efecte secundare ale bronzarii, mai ales daca ai de gand sa faci asta in mod regulat. Exista cateva riscuri pentru sanatatea pielii, precum si efecte nedorite asupra aspectului si texturii pielii, care ar trebui sa fie luate in considerare in mod serios.

Un fapt important de subliniat este faptul ca exista diferite tipuri de lotiuni.

  • in cazul in care doresti sa te bronzezi la soare, exista lotiuni specifice cu factor de protectie solara (SPF) care vor crea o bariera protectoare  impotriva razelor UV ale soarelui.
  • daca alegi bronzarea intr-un aparat de bronzare, foloseste lotiuni de bronzat special concepute pentru a iti proteja pielea impotriva efectelor razelor UV.

BRONZAREA LA SOARE

Bronzarea fara lotiune cu factor de protectie solara poate fi comparata cu inotul in ocean foarte departe de tarm. Cand te aventurezi in larg, la inceput este distractiv, dar dupa ce trece ceva timp iti vei da seama ca acest lucru nu a fost chiar inteligent pentru ca siguranta ta poate fi in discutie.

Atunci cand te bronzezi la soare, exista o multime de efecte pozitive. De exemplu, o cantitate rezonabila de radiatii UV pe piele, in mod regulat, mentine un nivel sanatos si constant de vitamina D. Aceasta iti aduce o stare de bine, un somn mai profund si elimina starile de anxietate. Totusi, daca iti petreci prea mult timp in soare, fara sa utilizezi o lotiune de protectie solara pot aparea diverse probleme de sanatate a pielii.

BRONZAREA LA SOLAR

Numarul cazurilor de boli de piele este in crestere la adultii tineri, pentru ca acestia exagereaza cu expunerea la soare, depasind timpul recomandat pentru obtinerea unui bronz sanatos. Majoritatea persoanelor care traiesc in zone cu foarte putine zile insorite, sau in cazul in care iernile nu au aproape nici o zi cu soare, folosesc mai des solarul.

Exista si persoane care pur si simplu vor sa aiba o nuanta cafenie a pielii indiferent de anotimp. De aceea este extrem de importanta utilizarea unei lotiuni pentru bronzarea la solar care s-a dovedit ca ajuta la mentinerea sanatatii pielii.

Ce probleme pot aparea atunci cand nu folosesti lotiune pentru bronzare?

  • Bronzarea la soare, fara lotiune cu factor de protectie solara, poate duce la dezvoltarea bolilor de piele.
  • Pielea ta se va usca excesiv datorita pierderii hidratarii din piele.
  • Deshidratarea pielii duce la imbatranirea prematura si la riduri inestetice.
  • Apar pistrui sau alunite pe zone extinse.

LOTIUNI PENTRU BRONZAREA IN SOLAR

Alege o lotiune de bronzare care este hipoalergenica si bogata in vitamine care sa iti protejeze pielea de uscare. Gama variata iti permite sa alegi parfumul, culoarea si tipul de lotiune dorita. Sau poti alterna lotiunile pentru a vedea care iti aduce cele mai eficiente rezultate.

Pentru siguranta si confortul tau, asigura-te ca stii toate beneficiile utilizarii unei lotiuni de bronzare care ii ofera pielii tale atat agenti de hidratare precum si protectie solara. Bronzarea cu lotiune, practicata in limite rezonabile iti va mentine pielea sanatoasa  si bronzul intens pentru o perioada mai lunga de timp.

Sfaturi pentru un bronz rapid si rezistent

Daca nu esti multumita de bronzul pe care il obtii dupa bronzarea la solar sau ti se pare ca te bronzezi prea lent, urmeaza cateva sfaturi:

Utilizeaza o lotiune speciala pentru solar

Stiai ca pielea reflecta razele UV dintr-un aparat de bronzare? Cu cat pielea ta este mai deschisa la culoare, cu atat reflecta mai multe raze UV – cu pana la 60% din razele emise intr-un aparat de bronzare. Acest lucru inseamna ca pierzi 40% din razele UV si bronzul tau nu va fi atat de intens pe cat ti-ai dori. Poti sa stopezi acest lucru si sa utilizezi pur si simplu o lotiune speciala pentru solar. Preturile incep de la 15 lei (plic de 15ml –  pentru o utilizare), asa ca pielea ta merita investitia pentru a arata excelent. Vezi lista de produse cosmetice >

Tuburi mai prietenoase cu pielea ta

Noile tuburi conforme cu normele Europene (EU 0.3) asigura aceeasi cantitate de raze UV precum soarele in mijlocul unei zile de vara. Bronzul tau va fi mai profund si mai rezistent, dar pentru a realiza acest lucru, va trebui sa mergi de mai multe ori la solar. Timpul de expunere este putin mai lung, deoarece tuburile acestea sunt mai blande cu pielea ta si nu te vei arde.

Care este timpul recomandat de bronzare cu noile tuburi?

Daca in mod normal stateai 9 minute in solar, incearca acum 12 minute. Daca stateai 12 minute, creste intervalul la 15 minute, si asa mai departe. Aceste tuburi nu sunt concepute pentru a iti arde pielea, ci pentru a te bronza in profunzime datorita timpului mai crescut de expunere. Atunci cand folosesti un aparat cu tuburi foarte puternice, pielea ta se va inrosi si pot aparea chiar si arsuri si senzatia de mancarime.

Cat de repede se va vedea bronzul?

Important: NU te vei bronza intr-o singura sesiune. Pentru un bronz intens, va trebui sa mergi de cel putin 4-5 ori pe saptamana, timp de aproximativ 3 -4 saptamani. Atunci pielea ta va deveni aramie si bronzul se va mentine mai mult timp. Ca sa asiguri un bronz de durata, este recomandat sa folosesti lotiuni hidratante. Intreaba la receptie ce lotiuni de intretinere sunt disponibile.

Ghid Timpi de expunere

  • Piele foarte deschisa la culoare – incepe de la 6 – 8 minute si creste pana la 15 – 16 min
  • Piele cu nuanta medie – incepe 8 -12 minute si creste pana la 16 – 20 min
  • Piele deja bronzata – incepe de la 10 – 14 minute si creste pana la 18 – 22 min.

Nota: Aceste intervale sunt doar orientative. Timpul de expunere trebuie adaptat in functie de tipul de piele al fiecarei persoane. Consultantele noastre te vor sfatui cate minute sa te expui la solar.

Care aparat este mai eficient? Orizontal sau vertical?

Aparatul vertical iti ofera un bronz mai uniform si mai intens in partea superioara a corpului, dar poate fi incomod pentru unii. Daca nu iti place sa stai in picioare in aparat, poti alege varianta orizontala. O greseala des intalnita in acest tip de aparat este ca oamenii nu inchid aparatul suficient. Fiecare cm adaugat la distanta intre capac si baza, poate reduce bronzul cu aproximativ 6% – 10%. Nu ezita sa inchizi aparatul in mod corect pentru ca acesta nu se poate bloca si se poate deschide foarte rapid si usor.

Pentru mai multe informatii legate de bronzare, solicita ajutorul consultantelor BlueBox!

 

Mituri despre bronzarea la solar